Pieni koko ei ole lause. Valitsemme vitamiineja lapsen kasvuun

Harvat vanhemmat pitävät siitä, jos kasvuvaiheessa oleva lapsi jää kaukana ikätovereistaan. On yksi asia, jos pojan tai tytär pieni kasvu on perinnöllinen ilmiö.

Mutta jos vanhempien kasvu on normaalia ja lapsi kasvaa huonosti ja pysyy luokan pienimmissä, on oikein miettiä syytä.

Mitä lapsi tarvitsee kasvua ja kehitystä varten?

Puhutaan tekijöistä, jotka vaikuttavat lapsen kasvuun:

  1. Asianmukainen ravitsemus. Terve ja tasapainoista ruokavaliota saava lapsi kasvaa usein normaalissa tahdissa. Kasvun avain on riittävä määrä proteiineja, rasvaa ja hiilihydraatteja. Tarkista ruokavalio, ota tarvittaessa yhteyttä ravitsemusterapeuttiin.
  2. Liikunta. Useimmat lapset ovat aktiivisia, ja tämä ei ole yllättävää: heidän luurankonsa ja lihaksensa kehittyvät, he viettävät paljon aikaa liikkeessä. Mutta jos lapsi istuu aina tietokoneella tai oppitunneilla osoittamatta mitään erityistä fyysistä aktiivisuutta, kasvuvauhti voi hidastua. Tallenna se urheilu- tai tanssiosastoon, mene kävelemään useammin raitista ilmaa.
  3. Nuku ja lepää. Ei yhtä tärkeä näkökohta kuin aktiviteetti. Lapsi kasvaa yöllä, koska kasvuhormonia tuotetaan intensiivisimmin syvän unen aikana. Normaali nukkumisaika 7–12-vuotiaille lapsille on 8,5–11 tuntia, alle 12 tuntia.
  4. vitamiinit Osittain tämä tekijä määrää oikean ravinnon. Ruoasta lapsen tulisi saada päivittäin kaikki kasvun ja kehityksen kannalta tarpeelliset vitamiinit ja mineraalit. Jos ruokavalio on huono ja vitamiinilähteitä ei ole, kasvu hidastuu varmasti. Tämä voidaan korjata monipuolistamalla lasten ruokia ja valitsemalla hyvä vitamiinikompleksi..

Vitamiineja tulisi harkita yksityiskohtaisemmin, koska vitamiinitasapaino on perustavanlaatuinen kasvutekijä..

Kasvu-vitamiinit

Intensiivisen kasvun aikana on tärkeää tarjota keholle D3-vitamiini ja kalsium

D-vitamiini Puhuessaan siitä, että henkilö kasvaa, tarkoitamme, että hänen luuranko kasvaa. Luukudos ravitsee ennen kaikkea kalsiumia, ja se imeytyy vain D-vitamiinin avulla. Siksi intensiivisen kasvun aikana tämä vitamiini on välttämätön.

Sitä voidaan saada ruoasta (raejuusto, juusto, voi ja kasviöljyt, munankeltuaiset, kala), lasten vitamiinikomplekseista tai auringonvalosta.

Monet lääkärit uskovat, että kesällä keholla on tarpeeksi D-vitamiinin määrää, joka syntetisoidaan iholla auringon vaikutuksesta. Tämä pätee erityisesti lapsille, koska heidän vitamiineja tuotetaan intensiivisemmin kuin aikuisilla.

Jos kehossa on riittävä määrä D-vitamiinia, lapsi ei kasva vain intensiivisesti, mutta hänellä on myös vahvat, terveet hampaat.

A-vitamiini. Se osallistuu myös kehon kasvuprosesseihin, erityisesti rustoon ja luuhun. Tämä vitamiini on mukana proteiinien synteesissä, jotka ovat osa kaikkia kehon kudoksia. A-vitamiinia voidaan saada sellaisista tuotteista kuin porkkanat, naudanlihamaksat, kalaöljyt, ruusunmarjat, persikat, melonit, luonnolliset rasvaiset maitotuotteet. Se imeytyy hyvin täydellisesti E-vitamiinin kanssa.

C-vitamiini. Hänen tärkeimpiä ansioitaan on apua kehon muiden vitamiinien ja mineraalien omaksumisessa. Lisäksi se muodostaa kollageenia, joka osallistuu kaikkien kehon kudosten, erityisesti luiden, palauttamiseen.

Lapsella on mahdollisuus saada C-vitamiinia mandariineista, ananasista, pinaatista, persiljasta, herukoista, mansikoista, kukkakaali ja valkokaali. Sitä löytyy myös monista muista tuoreista vihanneksista, mutta pienemmissä määrin..

B-vitamiini on välttämätön aineenvaihdunnan osa.

B-vitamiini. Tämän alkuaineen tehtävänä on tukea aineenvaihduntaa oikealla tasolla. Hänen ansiosta lapsen keho imee proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja.

B-vitamiinista puhuttaessa tarkoitamme koko ryhmää: B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12. Jokainen näistä elementeistä on omalla tavallaan tärkeä. Kaikkien ryhmän B vitamiinien saamiseksi on tärkeää valita tehokas vitamiinikompleksi.

E-vitamiini. Hyödyn ydin on tämän elementin torjunnassa vapaiden radikaalien (kehon vaurioituneiden solujen) kanssa ja osallistumisessa palautumisprosesseihin. Siksi keho kuluttaa vähemmän energiaa palautumisprosesseihin ja enemmän kasvuprosesseihin. Voit ylläpitää E-vitamiinitasapainoa syömällä hasselpähkinöitä, cashew-pähkinöitä, saksanpähkinöitä, papuja, soijapapuja, oliivia ja muita kasviöljyjä..

Katsaus lasten kasvun vitamiinikomplekseihin

Kaikkien tarvittavien vitamiinien saaminen pelkästään tuotteista ei ole aina mahdollista..

Tie on valita lapselle sopiva vitamiinikompleksi. Tarkastelemme useita kohtia alla. Parhaita vitamiineja on vaikea nimetä, koska jokaisella lääkkeellä on omat ominaisuutensa.

Kaikki lasten kasvukompleksit sisältävät kalsiumia ja D-vitamiinia, mikä auttaa sen imeytymistä.

Citra-Calcemin on kompleksi, jonka lapset voivat ottaa käyttöön voimakkaan kasvun aikana - 5–6-vuotiaita. Sisältää kalsiumia ja D3-vitamiinia sekä booria, sinkkiä, kuparia, magnesiumia ja mangaania. Sitä voivat käyttää 5–9–10-vuotiaat lapset sekä yli 12-vuotiaat nuoret.

Calcium Sandoz Forte - sopii lapsille vähintään kolme vuotta ja vanhempia. Vaikuttavat aineet ovat kalsiumlaktoglukonaatti ja kalsiumkarbonaatti. Tämä lääke on poretablettien muodossa, joissa on oranssi maku, joten lapset ovat halukkaampia käyttämään sitä.

Monta välilehteä Tässä kompleksissa, jota tuotetaan tunnetun tuotemerkin alla, on kolme lajiketta: “Vauva”, “Taapero” ja “Junior” kolmeen ikäryhmään. ”Vauva” on tarkoitettu alle vuoden ikäisille lapsille, “Vauva” - alle 4-vuotiaille, “Junior” - alle 11-vuotiaille. Kompleksit sisältävät D-, A-, B-vitamiineja ja hivenaineita ikälle sopivassa annoksessa.

Centrum Junior. Multivitamiinikompleksi makeiden pureskeltavien tablettien muodossa lapsille 3-vuotiaille. Voit antaa 2 vuoden kuluttua, mutta on suositeltavaa, että otat yhteyttä lastenlääkäriin. Täydentää vitamiini- ja mikroelementtivarastoja lapsen kehossa ja aktivoi kasvuprosesseja parantamalla aineenvaihduntaa.

Junior Bee Big - kompleksi, joka sisältää kaikki elementit, joita lapsen vartalo vaatii intensiivisen kasvun aikana. Tällaisille komplekseille perinteisen kalsium- ja D-vitamiinin lisäksi se sisältää bambuuutetta. Bambujauhe sisältää orgaanista piitä, joka osallistuu aktiivisesti kalsiumin imeytymiseen ja ruston, jänteiden ja nivelten muodostumiseen. Hänellä on positiivinen palaute.

Pätevä lääkäri auttaa sinua valitsemaan kasvun kannalta tehokkaan kompleksin. Tai voit yrittää juoda vuorotellen erilaisia ​​lääkkeitä ja seurata vaikutusta. Tärkeintä ei ole antaa lapsellesi samanaikaisesti erilaisia ​​kasvuvitamiineja - tämä voi vahingoittaa.

Vitamiinit lasten kasvuun: miten valita ja luettelo parhaista vitamiineista

Lasten kasvuun tarkoitetut vitamiinit ovat komponentteja, jotka vaikuttavat suoraan lapsen kehitykseen ja kasvuun. Siksi on välttämätöntä varmistaa, että niiden puutteita ei esiinny vauvan kehossa. Mutta ennen kuin tiedät, mitkä vitamiinit lapsen kasvua varten ovat parempia, sinun tulisi selvittää kaikki tämän aiheen yksityiskohdat..

Kohokohdat, jotka vaikuttavat suoraan lasten kasvuun

Ensinnäkin on geneettinen tekijä, joka vaikuttaa suoraan vauvan kasvuun. Mutta tarvitaan myös muita suotuisia olosuhteita, koska tämä on ainoa tapa varmistaa asianmukaiset olosuhteet lasten kehitykselle.

Näitä tekijöitä ovat:

  • Oikein järjestetty ruokavalio - lapsen tulisi saada päivittäin proteiineja, vitamiineja, rasvoja ja muita hyödyllisiä hivenaineita, jotta niiden puutetta ei esiintyisi kehossa. Ravinnon tulisi vastata tiettyä ikää, koska tällä tavoin voit välttää kasvuongelmat;
  • Aktiivinen elämäntapa - liike aktivoi kasvuprosessin, joten sinun täytyy kävellä ulkona useammin lapsesi kanssa. Jos puhumme kouluikäisestä lapsesta, kirjoita hänet uinti- tai painiosastoon;
  • Organisoitu päivittäinen rutiini - lapsen kasvamiseksi sinun on järjestettävä hänen päivittäinen rutiininsä oikein. Vauvan tulisi nukkua vähintään kahdeksan tuntia päivässä. Ylikuormitus ja jatkuva stressi vaikuttavat erittäin negatiivisesti lasten kasvuun.

Jos sinun on ymmärrettävä, mitä vitamiineja tarvitaan lapsen kasvuun, sinun on ymmärrettävä kaikki yksityiskohdat näiden tärkeiden tekijöiden kanssa. Vain tässä tapauksessa vanhempien ponnistelut antavat onnistuneita tuloksia..

Vitamiinit lasten kasvuun: tärkeimmät lajikkeet

Lapsen kasvuun vaikuttavat vitamiinit jaetaan seuraaviin tyyppeihin:

  • A-vitamiini on alkuaine, joka vaikuttaa kasvuun, mikä vaikuttaa luiden tilaan erittäin myönteisesti. A-vitamiinin puutteen vuoksi erityisen kasvuhormonin muodostuminen on häiriintynyt. Niitä ei pidä kuitenkaan käyttää väärin, koska tämä on täynnä hypervitaminoosin kehittymistä.
  • Beetakaroteeni - erityinen yhdiste kehossa muodostaa A-vitamiinin. Jotta komponentin imeytymistä voidaan parantaa, sinun on käytettävä sitä rasvojen kanssa. Beetakaroteenin yliannos ilmenee ihon värissä, mikä ei ole haitallista lapsen terveydelle.
  • D-vitamiini vaikuttaa lapsen kasvuun ja hampaiden lujuuteen. Suora auringonvalo edistää sen muodostumista kehossa. Tämä komponentti on välttämätön vuoteen saakka, koska vauvan kudokset muodostuvat aktiivisesti. On välttämätöntä varmistaa, että lapsella ei ole puutteita siinä jopa talvella.
  • B-vitamiinit ovat erittäin tärkeitä komponentteja, jotka lisäävät kasvuprosessia. B-vitamiinien avulla on mahdollista vakauttaa ruuansulatusjärjestelmä. Tämän ryhmän arvokas H-vitamiini tekee hiusten kasvusta nopeamman ja vakaamman..
  • C-vitamiini - lapsen kasvua ja kehitystä edistävät vitamiinit auttavat hyödyllisiä hivenaineita imeytymään korkealaatuisesti. Tämän ansiosta vauva kasvaa nopeammin ja hänen luut ja kudoksensa vahvistuvat.
  • E-vitamiini - komponentin puuttuminen voi johtaa siihen, että muut aineet alkavat imeytyä huonosti. Tämä vaikuttaa negatiivisesti vauvan kasvuun.
  • K-vitamiini-komponentti parantaa kudosten verenkiertoa, ohentaa verta ja vähentää sen hyytymistä. Siksi luukudos vahvistuu..

Nyt tiedät, mitä vitamiineja antaa lapsille kasvun vauhdittamiseksi. Mutta missä nämä komponentit ovat ja mitkä apteekkituotteet ansaitsevat huomion? Käsittelemme näitä kysymyksiä yksityiskohtaisemmin..

Mitkä ruuat sisältävät kasvun vitamiinia lapsille?

Tietysti vauvan tärkeiden arvokkaiden mikroravinteiden tarve on kiistaton. Hän voi saada kaikki nämä aineet tavanomaisista ruokatuotteista. Siksi on tarpeen laatia oikein lapsen ruokavalio, jotta hänen ruumiinsa voisi täydentää arvokkaiden hivenaineiden ja komponenttien varastoja.

Esitämme yksityiskohtaisen taulukon, jossa luetellaan tuotteet, joita tarvitaan lapsen kasvuun ja kehitykseen:

Kana- ja viiriäismunat, kalafilee, kaikenlaiset pähkinät, kalkkuna ja kana, katkarapu, kovat juustot

Pavut, valkoinen kaali, erilaiset keitetyt viljat, liha- ja kalaruokia, kaikenlaiset pähkinät

Tuoreet vihannekset, vihannekset, sitruunat ja appelsiinit, vuodenaikojen marjat

Joten nämä ovat tuotteet, jotka on lisättävä vauvan ruokavalioon. Jos hän käyttää niitä säännöllisesti, hänellä ei ole ongelmia kasvun kanssa.

Tietenkin, monet haitalliset tuotteet tulisi jättää pois valikosta. Koostumuksensa muodostavat aineet estävät arvokkaiden hivenaineiden imeytymistä lapsen kehosta. On välttämätöntä harkita lapsi terveelliseen ruokavalioon, koska oikealla ruokavaliolla on positiivinen vaikutus lapsen yleiseen hyvinvointiin. Hänen terveyttään on paljon helpompaa hallita, koska keho saa tarvittavien hivenaineiden kokonaisuuden.

Luettelo parhaista vitamiineista kasvaville lapsille

Apteekkeissa tarjotaan hyviä vitamiineja lasten kasvulle. Mutta mitkä heistä ansaitsevat vanhempien huomion? Mieti lääkkeitä yksityiskohtaisemmin.

Tässä on luettelo todistetuista ja suosituista työkaluista:

  • Aquadetrim on erityinen ratkaisu, joka on valmistettu D3-vitamiinista. Lääke voidaan ottaa yhden kuukauden ikäisille lapsille.
  • Montabs-vauva - yhden vuoden ikäisille lapsille luotu työkalu, joka sisältää monimutkaisia ​​hivenaineita. Lääke on saatavana kapseleina, joissa on runsaasti välttämättömiä vitamiineja. Niiden ottaminen on erittäin helppoa ja miellyttävää, mikä auttaa välttämään epäselvyyksiä..
  • Pikovit 1+ - vapautetaan siirappina, lääkkeellä on monimutkainen vaikutus kehoon. Hyväksytty yli vuoden ikäisten lasten käyttöön. Kasvava elin saa 9 tarvitsemansa vitamiinia.
  • Complivit Calcium D3 - pureskeltavat tabletit, joissa on paljon hyödyllisiä komponentteja, ovat erittäin suosittuja vauvojen vanhempien keskuudessa. 12-vuotiaiden lasten ja taaperoikäisten kasvuun tarkoitetut vitamiinit ovat erittäin tuoksuvia ja erittäin maukkaita. Siksi lapset ottavat heidät mielellään ja ilman turhia..
  • Kinderin elintärkeä geeli - vitamiinit 5-vuotiaan lapsen kasvua varten, jotka sisältävät arvokkaita hivenaineita ja mineraaleja. Vauvan kasvuvauhti vakaa ja luut ja hampaat vahvovat.
  • Vitamiinit - mielenkiintoinen työkalu alkuperäisellä nimellä sopii yli kolmen vuoden ikäisille lapsille. Maukkaita "pentuja" ovat pehmeitä ja tuoksuvia, joten lapset ottavat mielellään lääkityksen. Luut ja hampaat vahvistuvat ja kasvunopeus kasvaa.
  • Pikovit Unique - 10-vuotiaiden lasten kasvuun tarkoitetut vitamiinit sisältävät runsaasti yhdisteitä ja arvokkaita vitamiineja. Lajikkeita on yhteensä 11. Lääke sisältää myös runsaasti mineraaleja, joita on yli kahdeksan.
  • Sana-Sol - työkalu, joka mahdollistaa lasten kasvun nopeuttamisen. Se sisältää 10 erilaista yhdistettä arvokkaista vitamiineista. Lääke on saatavana siirapin muodossa. Se on tarkoitettu jo yhden vuoden ikäisille lapsille..
  • Aakkoset - pussi, jonka sisällä jauhe sijaitsee, ovat erittäin hyödyllisiä lapsen terveydelle. Voit ottaa sen lapsille, jotka ovat puolitoista-kolme vuotta. Huomattava määrä ravinteita antaa mahdollisuuden täydentää vitamiinien määrää kehossa. Tuote sisältää runsaasti hivenaineita, vitamiineja ja erityisiä yhdisteitä..
  • Vitrum Baby - herkulliset ja tuoksuvat kapselit, jotka sopivat lapsille 3-vuotiaille. Erityinen kaava nimeltään ”kasvutrio” normalisoi sisäelinten toiminnan. Lääke sisältää runsaasti niitä komponentteja, joita vartalo tarvitsee lapsille..
  • Nycomed Calcium D3 - pureskeltavien kapselien muodossa olevat tabletit, jotka on tarkoitettu alle 3-vuotiaille lapsille, sisältävät runsaasti eri ryhmien vitamiineja. Erittäin terve vauvoille..

Mutta mitkä vitamiinit ovat parempia lasten kasvulle, koska jokainen vanhempi haluaa valita turvallisen ja tehokkaan lääkityksen. Suosittelemme, että otat yhteyttä lääkäriisi, joka antaa arvokkaita neuvoja. Asiantuntija selvittää tarkalleen, mistä vitamiineista lapsen kehosta puuttuu, ja ehdottaa sopivaa työkalua komponenttien täydentämiseksi. Seurauksena on, että vauva saa vain hyötyä.

Seuraavissa artikkeleissamme tarkastelemme monia muita lasten terveyteen liittyviä kysymyksiä. Vauvan hoito on välttämätöntä ensimmäisistä päivistä alkaen, koska vain tässä tapauksessa hän kehittyy ja kasvaa täysin. On syytä valita lääkkeitä luotettavilta valmistajilta, jotka ovat osoittaneet arvonsa moderneilla markkinoilla.

Ihmiskorkeuden vitamiinit murrosikäisille, lapsille. Mitä tarvitaan, lääkäreiden arvostelut

Vitamiinit ovat välttämättömiä pitkäaikaisen ja nopean kasvuvaiheen aikana, koska ne osallistuvat tuki- ja liikuntaelinten muodostumisprosessiin. Pätevät fysiologit ja ravitsemusterapeutit ovat vakuuttuneita siitä, että aikuisen ruumiin fyysiset ja perustuslailliset parametrit määräytyvät geneettisen koodin avulla.

Vaikka aivolisäke tuottaa intensiivisesti somatotropiinista hormonia, on mahdollista vaikuttaa antropometristen parametrien nousuun erityisten vitamiineja sisältävien aineiden avulla.

Luokittelu

Ihmisen kasvua varten tarkoitetut vitamiinit erottuvat yksittäisten hivenaineiden määrän ylityksestä koostumuksessa, mikä luo olosuhteet kaikkien elintärkeiden järjestelmien koordinoidulle toiminnalle.

Tällaisten valmisteiden koostumukset sisältävät pääsääntöisesti taulukossa mainitut aineet:

Vitamiiniryhmän nimiTuotteet, jotka sisältävät näitä vitamiineja
Munat, maito, sianliha, margariini
Tuoreita marjoja ja hedelmiä, erilaisia ​​vihanneksia
B-vitamiini
C-vitamiini
otsikkoKuvaus, ominaisuudet
A-vitamiiniPakollinen komponentti proteiinisynteesissä on bioprosessi, jonka aikana tapahtuu sidekudoksen kasvu..
Ryhmän B (B1, B2, B3, B5, B6, B, B12) vitamiinitSääntele aineenvaihduntaprosesseja, auttaa ylläpitämään tasapainoa proteiinien, lipidien ja hiilihydraattien välillä.
D-vitamiiniIlman sitä kalsiumin imeytyminen on mahdotonta, ja siten kovien kudosten muodostuminen kokonaan.
C-vitamiiniAuttaa hivenaineiden ja vitamiinien imeytymistä, jotka ovat välttämättömiä kehon koon kasvattamiseksi.
E-vitamiiniEstää kudossoluja, palauttaa toksiinien vaurioittamia alueita, kompensoi kulutettua energiaa.

Muut K-, H- ja PP-vitamiinit, vaikka ei ole suoraa yhteyttä antropometristen indikaattorien muutoksiin, sisältyvät lääkevalmisteisiin terveellisen verensaannin varmistamiseksi.

Apteekkien lääkkeiden luokitus

Kasvuun otetuissa vitamiineissa kaikki komponentit ovat luonnollisia. Tällaisissa valmisteissa ei ole tilaa synteettisille lisäaineille.

Vitamiini-mineraalikompleksit täydentävät päivittäistä ruokavaliota, mutta toisin kuin perinteiset ruuat, elimistö imee ne paljon paremmin - jopa 98%. Ylimääräiset ravintoaineet eivät kerry sisäelinten kudoksiin, vaan erittyvät erittyvässä järjestelmässä..

Valmistettaessa kasvun stimulointia koskevia valmisteita on otettava huomioon kaikki kansallisten ja kansainvälisten laatustandardien vaatimukset. Maksimaalisten hyödyllisten ominaisuuksien säilyttämiseksi farmaseuttisten tuotteiden valmistajat ottavat käyttöön modernia tekniikkaa, mukaan lukien kasvien jauhatus- ja kuivausmenetelmät arvokkaiden uutteiden saamiseksi..

Vitamiinilisät vaikuttavat positiivisesti kehon kokoon ja luuhun.

Tällaisten rahastojen tarkoituksena on kuitenkin suuremmassa määrin ei niinkään kasvun kiihdyttäminen kuin sen kasvun hidastumisen estäminen lapsissa erityisen hivenaineen puuttumisen taustalla. Halutun vaikutuksen saavuttamiseksi on tärkeää ottaa lääkkeitä säännöllisesti asiantuntijan sopimalla annoksella.

Retinooliasetaatti

Retinoliasetaattia käytetään tukemaan meneillään olevia kasvamisprosesseja. Sen vaikuttava aine on A-vitamiini, jonka puutos lapsi voi hidastaa kasvua.

Ihmisen kasvua varten tarkoitettuja vitamiineja löytyy seuraavista apteekkimuodoista:

  • tippaa, joiden retinolipitoisuus on 3,4% ja 8,6% (oraalisesti otettuna, on kellertävä rasvamainen neste);
  • liuos retinoliasetaattia, jonka konsentraatio on 100 000 ja 250 000 ME 1 ml: ssa;
  • gelatiinikapselit tai -tabletit.

Retinoliasetaatti sisältyy terapiaan apuaineena kasvuprosessin stimuloimiseksi hypovitaminoosin taustalla. A-vitamiinia määrätään usein potilaille, joilla on erilaisia ​​näköelinten, ihon ja maha-suolikanavan sairauksia. Lääke on kuitenkin vasta-aiheinen sappikivitaudin, haiman tulehduksen, hepatiitin ja munuaisten vajaatoiminnan varalta. Sitä ei myöskään määrätä raskaana oleville ja imettäville naisille, esikoululaisille.

Yliannostuksen ja henkilökohtaisen retinoli-intoleranssin seurauksena seuraavia oireita:

  • heikkous;
  • huimaus;
  • pahoinvointi;
  • ripuli;
  • kutina ja ihottumat.

A-vitamiinia käytetään kasvuun 1 kapseli 1-2 kertaa päivässä painosta ja iästä riippuen. Ja vaikka lääkäri määrittää yksittäisen annoksen, valmistajat suosittelevat, ettei lääkkeen päivittäistä annosta ylitetä 100 000 IU: na. A-vitamiinin hinta apteekissa ei ylitä 100 ruplaa. yhdelle pullolle tai yhdelle kapselipakkaukselle.

Actigrol

Nämä ovat vitamiini- ja mineraaliravinteita, jotka on luotu luonnollisten komponenttien, aminohappojen, yrttien perusteella. Jokainen komponentti täyttää tehtävänsä ja edistää kasvun stimulaatiota..

Lääke on saatavana kapseleina, joista jokainen sisältää:

  • uutetta angelicasta, jossa on runsaasti tanniineja ja happoja;
  • Cinquefoil-uutetta (A-, C-vitamiinit, flavanoidit);
  • Fucus-uute (jodi, alginaatit, antioksidantit);
  • glukosamiinisulfaatti;
  • kalsiumkarbonaatti;
  • foolihappo;
  • e-vitamiini.

Actigrol-vitamiinikompleksilla on immunostimuloivia ja antioksidanttiominaisuuksia, se luo olosuhteet hyaluronihapon ja proteoglykaanien biosynteesin normalisoimiseksi, parantaa regeneratiivisten prosessien laatua, luun ja lihaskudoksen kasvua.

Indikaatti näiden vitamiinien käytölle on tainnutumisen ja epänormaalien muotojen estäminen luurankoon. Tätä lääkettä määrätään myös potilaille, jotka kärsivät tuki- ja liikuntaelimistön patologioista. Pääsy Agtigrol suositteli yhdistämään säännölliseen fyysiseen koulutukseen.

Yliannostustapauksia ei tunneta. Käyttäjien arvioiden mukaan Actigrolilla ei ole sivuvaikutuksia. Suurin haitta on väärennettyjen tuotteiden esiintyvyys. Voit ostaa lääkettä apteekista tai Internetistä. Yhden paketin keskihinta vaihtelee välillä 1500-1800 ruplaa.

Actigrolia tulisi käyttää 90 päivän ajan - tämä on tavanomainen hoitojakso kehon koon kasvattamiseksi. Vitamiinit vievät 2 kapselia päivässä kerrallaan ruoan kanssa. Tärkein rajoitus lääkkeen käytölle on raskaus ja imetys. Varovaisuutta on noudatettava myös koostumuksen minkä tahansa komponentin yksilöllisen suvaitsemattomuuden tapauksessa.

Calcemin Advance

Tämän yhdistelmävalmisteen erottuva piirre on sen toimintaperiaate: sen on tarkoitus aktivoida kasvuprosesseja häiritsemällä suolametaboliaa. Calcemin Advance on venäläistä alkuperää oleva lääke, joka lisää kalsiumin ja fosforin sulavuutta. Saatavana tablettimuodossa.

Määritelty vitamiinikompleksi sisältää:

  • kalsiumia;
  • D3-vitamiini;
  • mangaani;
  • magnesium;
  • boori;
  • soijauute;
  • akaasiauutetta.

Calcemin Advance siedetään ilman sivuvaikutuksia aikuisilla ja lapsilla. Käyttöaiheista on syytä mainita voimakkaan kasvun ajanjakso, niveltaudit, osteoporoosi, raajojen monimutkaiset murtumat.

Positiivisista arvosteluista huolimatta seuraavien käyttöön on olemassa useita rajoituksia:

  • hyperkalsiuriaa;
  • urolitiaasitauti;
  • alle 12-vuotiaat lapset.

On suositeltavaa ottaa Calcemin Advance-vitamiineja ruoan kanssa, 1 tabletti 2–3 kertaa päivässä. 60 tablettia sisältävän lääkkeen pakkaamisen kustannukset ovat 600-650 ruplaa.

Necal D3

Ihmisen kasvua varten tarkoitetut vitamiinit ovat analogisia edellisen lääkkeen kanssa, koska niillä ei ole vain samanlainen vaikutus kehoon, mutta myös samanlainen koostumus. Natekal D3: lla on kahta vapautumistapaa - pureskeltavat tabletit ja pastillit, joissa on appelsiinimaku.

Kalsiumin ja D3-vitamiinin lisäksi lääkkeen koostumus sisältää ryhmän hivenaineita, jotka ravitsevat luu- ja lihaskudosta ja tarjoavat nopean kasvun..

Natecal-vitamiineja määrätään murtumipotilaille. Kasvun hidastumisen estämiseksi lääke annetaan 1 tabletti päivässä. Toisin kuin Calcemin Advance, Natecal D3 -valmistetta ei ole tarkoitettu lapsille. Lääke myydään ilman reseptiä, keskihinta on 400-500 ruplaa. per pakkaus (60 tablettia).

Natecal-vitamiinit aiheuttavat usein sivuvaikutuksia.

Useimmiten potilaat toteavat maha-suolikanavan rikkomukset:

  • vatsakipu;
  • uloste muutokset;
  • ilmavaivat;
  • pahoinvointi.

Yliannostuksen yhteydessä esiintyy oireita, kuten oksentelu, jano, heikkous, huimaus, pyörtyminen. Kalsiumpohjaisen kasvun vitamiinien pitkäaikaisen käytön taustalla verisuonen kalkkituminen on mahdollista.

Hyperkalsiurian, hyperkalsemian, kilpirauhanen hyperaktiivisuuden ja keuhkojen tuberkuloosin aktiivisen muodon kanssa lääkettä ei tule käyttää. Natecal D3 tulee myös juoda huolellisesti ihmisille, jotka eivät siedä laktoosia, maapähkinöitä, soijaa ja muita komponentteja.

Berlamin modulaarinen

Vitamiini- mineraalikompleksia, joka koostuu monista hivenaineista, on saatavana kuivan seoksen muodossa, ja sitä käytetään lisäaineena koettimen ravitsemukseen. Berlamine Modular voidaan juoda juomana. Lääkettä määrätään paitsi erilaisten sairauksien hoitamiseksi myös kasvuprosessin stimuloimiseksi.

Berlamin sisältää seuraavat komponentit:

  • B-vitamiinit;
  • E-vitamiini
  • askorbiini- ja nikotiinihapot;
  • retinoli;
  • rauta;
  • seleeni;
  • D-vitamiini
  • kloori;
  • sinkki;
  • kalsium.

Näiden aineiden lisäksi lääke sisältää välttämättömiä aminohappoja. Berlamine Modular oli alun perin tarkoitettu ihmisille, jotka eivät pystyneet syömään yksinään.

Nykyään lääkärit määräävät tämän välineen usein kasvun hidastumisen ja tuki- ja liikuntaelinten sairauksien estämiseksi eri ikäisissä ikäryhmissä..

Kummankin pussipussin massa on 360 g. Kuiva jauhe ei eroa toisistaan ​​voimakkaasti maistuen, joten se voidaan ottaa itsenäisenä muodossa, liuottaa aiemmin veteen tai lisätä erilaisiin ruokia. Berlaminin keskimääräinen vuorokausiannos on 100-200 g jauhetta, enimmäismäärä on 500 g.

Toisin kuin muut vitamiinit, tätä lääkettä ihmisen pituuden kasvuun voidaan käyttää raskauden ja imetyksen aikana. Berlaminia määrätään lapsille aikaisintaan kolmen vuoden ikäisenä.

Muita käytössä olevia rajoituksia ovat:

  • anuria
  • suolitukos;
  • haimatulehdus tuhoavassa muodossa;
  • ruuansulatuskanavan verenvuoto.

Asiantuntijoiden mukaan Berlamin Modular on yksi turvallisimmista multivitamiiniaineista kasvun stimuloimiseksi, koska se ei aiheuta haittavaikutuksia. Ravintoseoksen kuivajauhe valmistaa Berlin Chemie, Saksa. Yhden 360 g: n pakkauksen hinta - 180-210 ruplaa.

Junior Bee Big

Tämä kasvivalmiste on biologisesti aktiivinen lisäosa, jonka on ranskalainen yritys Vision. Vitamiinikompleksia määrätään lapsille, sekä nuorille että murrosikäisille.

Sen kokoonpanossa:

Bee Big on saatavana tabletteina, joilla on makea maku, joten lapset sietävät sitä helposti. Päivittäinen annos - 1 tabletti.

Tämä määrä on aivan tarpeeksi kasvun stimuloimiseksi, sydän-, hermosto- ja lihassysteemien normalisoimiseksi.

Bee Big-vitamiineja tarvitaan erityisesti lihaksen vahvistamiseen ja nuorten urheilijoiden kestävyyden lisäämiseen.

Aineosien yksilöllisen suvaitsemattomuuden takia lääkettä ei käytetä. Haittavaikutuksista ja muista vasta-aiheista ei ole tietoa. Vitamiinipaketin hinta Big Bigin kasvua varten on 2100-2500 ruplaa.

Rost-Norm

Tätä homeopaattista lääkettä löytyy usein kasvua varten tarkoitettujen vitamiinien luetteloista. Tätä työkalua käytetään aikuisten ja lasten fosfori-kalsium-aineenvaihdunnan häiriöiden ehkäisyyn ja hoitoon. Rost-Norm tuotetaan rakeina, jotka on pakattu muovikynäkoteloon ja pahvilaatikkoon. Yksi pakkaus sisältää 10 g rakeita.

Ohjeiden mukaan kerta-annos lapsille on 3 rakeista, aikuisille - 5 raetta. Ota kasvunopeus kolme kertaa päivässä. Lääke asetetaan kielen alle. Lapset voivat juoda vitamiineja pienen määrän vettä kanssa. Lääkityksen keston määrittää lääkäri.

Osana vitamiinikompleksia piihappo ja kalsiumin eri johdannaiset, mukaan lukien karbonaatit, fosfaatti ja fluoraatti. Kuten useimmat homeopaattiset lääkkeet, Rost-Normilla ei ole sivuvaikutuksia.

Vasta-aiheista mainitaan vain allerginen reaktio lääkkeen komponenteille. Mahdollisuutta yhdistää nämä vitamiinit muihin hoitomenetelmiin ei ole suljettu pois. Tämän kompleksin hinta on 1290 ruplaa.

Revital Calcium D3

Ihmisen pituudelle tarkoitettuja vitamiineja tuotetaan tavallisten valkoisten tablettien muodossa. Jokaisella niistä on kaiverrus toisella puolella latinalaisen S-kirjaimen muodossa.

Lääke on tarkoitettu kalsiumin ja fosforin aineenvaihdunnan säätelemiseen kehossa, joten se, kuten analogit, sisältää:

  • Piidioksidi;
  • D3-vitamiini;
  • magnesiumstearaatti;
  • kalsiumkarbonaatti;
  • apukomponentit.

Tärkein käyttöaihe Revital Calcium D3 -vitamiinien käytössä on kalsium- ja D3-vitamiinivajeesta johtuvien sairauksien hoito. Näitä ovat osteoporoosi, osteomalacia, hypokalsemia.

Lapsia ja nuoria suositellaan ottamaan lääkettä kasvun, vahvan terveen luurangan muodostumisen sekä kehityksen viivästymisen ja murrosiän estämiseksi..

Vasta-aiheita ovat:

  • allerginen reaktio mihin tahansa komponenttiin;
  • ylimääräinen kalsium kehossa ja D-vitamiini;
  • munuaisten vajaatoiminta hyperfosfatemian kanssa;
  • tyreotoksikoosi.

Lääkettä määrätään varoen potilaille, jotka kärsivät ateroskleroosista, aktiivisesta keuhkotuberkuloosista, maksakirroosista ja hepatiitista, ruuansulatuksesta. Raskaana oleville ja imettäville naisille Revital Calcium D3: ta ei ole määrätty.

Tabletit otetaan suun kautta, pureskellaan ja pestään vedellä. Nuorille ja aikuisille suositellaan juomaa 1 tabletti 2 kertaa päivässä aterian yhteydessä..

Niillä voi olla haittavaikutuksia, jotka ilmenevät seuraavista oireista:

  • polyuria;
  • heikentynyt uloste;
  • epäsäännöllinen verenpaine;
  • sydämen rytmihäiriöt.

Yliannostuksen yhteydessä kehossa esiintyy ylimääräistä D3-vitamiinia, mikä ilmenee yleisenä heikkoutena, metallisen maun ilmestymisenä suussa, kuivina limakalvoina ja mielialan vaihteluna. Tässä tapauksessa Revital Calcium D3 peruutetaan, ja potilaalle määrätään kalsiumvapaa ruokavalio.

Vitamiineja on saatavana tiskin kautta. Kustannukset pakkaus - 360-380 ruplaa.

Täydellinen kalsium D3

Vitamiinikompleksia on saatavana pureskeltavien tablettien muodossa, joissa on appelsiinimaku. Complivit-kalsium D3: ta suositellaan kalsium- ja D3-vitamiinivajeiden ehkäisyyn voimakkaan kasvun aikana sekä raskaana oleville ja imettäville naisille, aikuisille, jotka eivät kuluta maitotuotteita. Tabletteja myydään 30-120 kappaleena muovisissa tölkeissä, joissa on kierrekorkki.

Jokainen Complivit Calcium D3 -tabletti sisältää:

  • kalsiumkarbonaatti;
  • D3-vitamiini;
  • akaasiakumi;
  • magnesiumstearaatti.

Hypokalsemiassa lasten ja aikuisten tulee ottaa yksi tabletti aamulla ja illalla vähintään yhden kuukauden ajan.

Jos lääke otetaan kasvun vauhdittamiseksi, on suositeltavaa noudattaa samaa ohjelmaa.

Yliannostus on mahdollista pitkäaikaisella ylimääräisen vitamiinin saannilla. Se ilmenee jano, usein vatsakipu, jatkuva pahoinvointi, lihasheikkous, huimaus.

Katsausten mukaan Complivit Calcium D3: n systemaattisen käytön seurauksena ei esiinny haittavaikutuksia. Valmistaja kuitenkin varoittaa hyperkalsiurian ja hyperkalsemian kehittymisen todennäköisyydestä lääkkeen ottamisen aikana. Vitamiinien 30 tabletin pakkaaminen maksaa noin 114-160 ruplaa.

Vitrum-kalsium + D3-vitamiini

Tämä vitamiini-mineraalikompleksi, kuten analogit, on suunniteltu täyttämään tärkeiden hivenaineiden puute intensiivisen kasvun aikana. Vitrum-kalsium + D3-vitamiini auttaa saavuttamaan korkeimman mahdollisen luumassan.

Lääkettä on saatavana 30, 60, 90, 120 tablettia muovipurkkeissa. Jokainen tabletti sisältää puolet aikuisen päivittäisestä kalsiumin ja D3-vitamiinin saannista. Annos määritetään yksilöllisesti, mutta yleensä Vitrum-vitamiinit otetaan suun kautta yhdellä tabletilla, pureskelematta ruoalla 1 tai 2 kertaa päivässä.

Tällä työkalulla on samat käytön vasta-aiheet kuin vastaavilla kalsiumvalmisteilla. Alle 12-vuotiaille lapsille tällaisia ​​vitamiineja ei yleensä määrätä, paitsi joissain tapauksissa.

Vitrum-kalsium + D3-vitamiinin ottamisesta johtuvat haittavaikutukset eivät ole yleisiä, mutta käyttäjät huomaavat silti ulkoiset allergiset oireet ja ruuansulatusjärjestelmän toimintahäiriöt.

Lääkettä tulee käyttää varoen munuaisten vajaatoimintapotilailla. Kun käytetään tabletoituja vitamiineja, on tärkeää ottaa huomioon kalsiumin ja D-vitamiinin saanti pääravinteiden lähteistä..

Lääke annetaan ilman reseptiä. Keskimääräinen hinta Venäjällä on 400-450 ruplaa. 30 tabletin pakkauksessa.

Korkeuden kasvuun tarkoitetut vitamiinit sisältävät samat hyödylliset aineet, joita ihminen saa ruoan kanssa. Niiden kehossa esiintyvien puutteiden takia farmaseuttiset lääkkeet tulevat kuitenkin pelastamaan. Vitamiini-mineraalikompleksit auttavat tyydyttämään ravintoaineiden tarpeen täysin ja toteuttamaan täysin geneettisellä tasolla asetetut kasvupotentiaalit.

Kasvuvitamiinit lapsille ja nuorille - mitkä niistä valita?

Vanhemmat kysyvät usein, onko lasten tarpeen ottaa vitamiineja ruoasta löytyvien lisäksi? Monissa tapauksissa se on todella järkevää. Tässä artikkelissa puhumme siitä, mitä kasvuvitamiinit ovat, miksi ja kuka niitä tarvitsee.

Kasv Vitamiinit - mikä se on??

Jotkut ihmiset ajattelevat, että lapsi on pieni kopio aikuisesta, mutta se ei ole ollenkaan. Lapsen ruumis on erittäin hauras ja herkkä, ei vielä täysin kehitetty järjestelmä, joka toimii erittäin monimutkaisten lakien mukaisesti. Pieni lapsi on jatkuvasti kasvu- ja kehitysprosessissa, mikä edellyttää kaikkien tarvittavien aineiden säännöllistä nauttimista riittävinä määrinä. Näitä aineita kutsutaan kasvun vitamiineiksi. Tutkijat tunnistavat joukon ravinteita, joita tarvitaan etenkin lapsuudessa ja nuoruudessa.

Kasvuvitamiinit - tämä on ryhmän nimi aineista, jotka edistävät lasten aktiivista kehitystä. Huomaa, että ne eivät vaikuta suoraan ihmiskehon pituuden kasvuun. On selvennettävä, että kasvu on geneettinen piirre, joka riippuu perinnöllisyydestä. Mutta tiettyjen ruokien ja ravintolisien käyttö auttaa saavuttamaan geneettisen arvon maksimiarvon..

Voimme siis sanoa, että kasvuvitamiinit ovat yhdisteitä, jotka parantavat kehon aineenvaihduntaprosesseja ja edistävät paitsi kehon pituuden, myös lihasmassan kasvua.

Ihmisen aktiivinen kasvu lakkaa noin 20-vuotiaana. Tähän saakka luurankon kaikkien luiden päissä on kasvuvyöhykkeitä, ns. Käpyrauhasia. Niille muodostuu uusia soluja, ts. Luu kasvaa. 20 vuoden kuluttua käpyrauhaset ovat kiinni.

Huomaa, että ihminen on muodostunut ja kasvaa epätasaisesti, ja nykäyksissä voidaan sanoa, että vahvin niistä esiintyy ikäjaksoina: syntymästä 1 vuoteen, 4–5 vuoteen ja 13–14 vuoteen. Juuri näillä välein lapsi tarvitsee kaikki tarvittavat vitamiinit ja mineraalit.

Kuten jo mainittiin, ravinteet eivät vaikuta suoraan kasvuprosessiin, mutta kasvuhormoni aktivoituu kuitenkin, jos niitä on riittävästi. Juuri tämä hormoni laukaisee kasvuprosessin, luiden ja lihaksen koon noustessa sen vaikutuksen alaisena.

Joten mitä aineita voidaan kutsua kasvun vitamiineiksi? Niitä on paljon.

  • A-vitamiini (retinoli).
  • Provitamiini A (karotenoidit).
  • D-vitamiini (kolekalitsiferoli, ergokalsiferoli).
  • E-vitamiini (tokoferoli).
  • C-vitamiini (askorbiinihappo).
  • K-vitamiini (fylokinonit).
  • Ryhmän B (B1, B2, B6) vitamiinit.

Mineraalit ovat myös erittäin hyödyllisiä:

Tietysti lapsi tarvitsee muita vitamiineja ja mineraaleja jossain määrin täydelliseen kehitykseen, mutta aktiivisen kasvun aikana nämä ovat kehon suosituimpia.

Kasv Vitamiinit lapsille

Lasten ikä sisältää kaksi ajanjaksoa, joiden aikana lapsi kasvaa aktiivisesti: syntymästään vuoteen ja 4 - 5 vuoteen. Tärkeimmät lasten kasvuvitamiinit ovat A- ja D-vitamiinit, ja kaikki muut ovat apuaineita.

A-vitamiini - stimuloi osteoblastien (luita rakentavien solujen) synteesiä, lisäksi tämä vitamiini vastaa luukudoksen kovettumiseen. Siksi A-vitamiini ei edistä vain luukudoksen muodostumista, vaan myös sen mineralisaatiota..

D-vitamiini on riisien tärkein hoito ja ehkäisy. Lisäksi tämä vitamiini on vastuussa kalsiumin imeytymisestä, joka on välttämätön luun kasvulle. Tämä aine toimii myös immuunijärjestelmän tukena, joka suojaa lapsen kehoa patogeenisiltä viruksilta ja bakteereilta..

Lapsuudessa K-vitamiinia määrätään usein, koska sen puute voi aiheuttaa verenvuotoa.

Kasvuvitamiinit teini-ikäisille

Nuoruudessa, noin 12-vuotiaista, aikuisten vitamiiniannoksia voidaan jo käyttää. Tärkeimmät murrosvitamiinit murrosikäisille ovat A-vitamiini, D-vitamiini, K-vitamiini, apu B-vitamiinit (B1, B2, B6) sekä E ja C.

K-vitamiini - osallistuu veren hyytymisprosesseihin, tästä johtuen loukkaantumiset ja leikkaukset paranevat nopeasti. Lisäksi K-vitamiini parantaa luuston metaboliaa, joten se on erittäin tärkeä luuston normaalille kehitykselle.

E-vitamiini - tarjoaa suojan A- ja C-vitamiinien vapaiden radikaalien tuhoamiselta.

C-vitamiini - parantaa kehon A-, D- ja E-vitamiinien imeytymistä.

B-vitamiinit - auttavat parantamaan ruuansulatusta, aktivoimaan aineenvaihduntaprosessit ja säätelevät myös hermoston toimintaa. B6-vitamiini - välttämätöntä magnesiumin imeytymiselle.

Mineraalit aktiivisen kasvun aikana ovat myös erittäin tarpeellisia. Kalsium ja fosfori ovat luukudoksen perusta, magnesiumilla on toissijainen rooli, se on välttämätöntä hermoston normaalille kehitykselle, joka säätelee kaikkia kehon prosesseja.

Mitä kasvivitamiineja valita?

Apteekkien hyllyillä on nyt paljon erilaisia ​​vitamiinikomplekseja. Kumpi valita ja ettei häviä? Et tule katumaan, jos valitset lääkkeen “Osteo-Vit” (Osteovit), joka auttaa lapsia kehittymään ja suojaa heitä sairauksilta. Miksi se on niin hyödyllinen??

Tällä vitamiini-mineraalikompleksilla on koostumus, jonka monet asiantuntijat ovat arvioineet. Se sisältää D3-vitamiinia, joka on välttämätöntä luustolle ja immuniteetille. Toinen tärkeä lisäosa on dronehomogenaatti. Tätä työkalua käytetään monissa maissa lasten henkisten kykyjen parantamiseksi. Tämä ei kuitenkaan ole yllättävää. Droonihomogenaatti sisältää kaikki lapselle välttämättömät kasvuvitamiinit ja mineraalit. Se on erityisen runsaasti vitamiineja: D, A, B, C ja E.

Osteo-Vit auttaa vauvaasi kasvamaan terveenä, älykäs ja vahva!

Lasten kasvuvitamiinit ruoasta Apteekista

Kun lapset ovat kasvuindikaattoreidensa takana ikäisensä, tämä huolestuttaa vanhempia varmasti. Äidit alkavat miettiä, mitä voidaan tehdä vauvan kasvamiseksi. He haluavat antaa lapselleen vitamiineja kasvua varten..

Lasten kasvusta on kirjoitettu paljon. Tiedetään, että se riippuu äidin ja isän kasvusta ja että se vahvistetaan geneettisesti. Mutta jos vanhemmat eivät ole pitkiä, he haluavat vielä enemmän, että heidän lapsensa pysyvät ikätovereidensa kanssa ja kasvavat pitkäksi.

Arvioidaan, mistä kehon pituus riippuu ja onko siihen mahdollista vaikuttaa..

Mikä määrää kasvun

Jokaisella lapsella on geneettisesti määritetty kasvualue, joka on 15-20 cm. Esimerkiksi 160-180 cm. 20 cm on paljon, mutta lapsi voi saavuttaa maksimiarvonsa vain suotuisissa olosuhteissa, nimittäin.

Asianmukainen ravitsemus

Riittävä määrä proteiineja, rasvoja, vitamiineja ja mineraaleja. Tapauksissa, joissa yksi näistä komponenteista ei riitä, kasvunopeus voi hidastua..

Ravinnon tulee vastata lapsen ikää, paitsi tuotteiden lukumäärän lisäksi myös laadun sekä keittotavan ja asteen suhteen, jotta se imeytyy hyvin. Esimerkiksi vauvoille ei pitäisi tarjota pähkinöitä tai punaista kaviaaria, se aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä. Ja opiskelijalle nämä tuotteet ovat hyödyllisiä, jos annat niitä pieninä määrinä. Se, että lapselle annettiin tuotetta, joka ei ollut hänen ikänsä mukainen, hän söi sitä ahneasti ja ei oksennut lasta, ei saanut sitä puhaltaa ja tuntee olonsa hyväksi, ei tarkoita, että tämä tulisi toistaa edelleen.

liikenne

Motorisen toiminnan tulisi olla riittävä. Esikoululaiset täytyy vain viedä useammin kävelylle ja antaa heidän liikkua vapaasti. Koululaisten on parasta kirjoittaa urheiluosastoihin repeytyäksesi tietokoneista ja televisioista.

virkistys

Pitäisi olla päivittäinen rutiini: kävelyretket, riittävästi tuntia unta.

Haitallisissa olosuhteissa lapsen kasvu on minimaalista.

Äidit ovat aina huolissaan ravinnosta. Tietenkin, he ajattelevat proteiineja ja rasvoja. Mutta kun vauva jättää kasvukavereidensa jälkeen, äidille alkaa näyttää siltä, ​​että lapsesta puuttuu joitain vitamiineja. Ja sinun täytyy vain antaa vauvalle tämä maaginen vitamiini ja vauva alkaa heti kasvaa, kuten sarjakuvassa "Masha ja karhu".

Vitamiinit kasvua varten

Vitamiinit ovat varmasti tärkeitä lapsen kasvulle. Mutta onko tätä maagista kasvivitamiinia olemassa? Let's saada se yhdessä.

Pienen lapsen kasvu tapahtuu pääasiassa luun kasvun vuoksi. Joten, luiden kasvuun liittyvät vitamiinit ja mineraalit - nämä ovat tärkeimmät vitamiinit lapsen kasvuun.

A-vitamiini

Lähes kaikki äidit tietävät, että tätä vitamiinia tarvitaan lapsen kasvuun. A-vitamiini osallistuu luiden synteesiin, niiden pituuskasvuun ja kalkkiutumisprosesseihin. Ja myös kaikkien kehon kudosten kasvuprosesseissa, kasvuhormonien ja sukupuolihormonien muodostumisessa.

Yksi kroonisen hypovitaminoosi A: n oireista voi olla kasvunopeuden lasku..

A-vitamiini viittaa rasvaliukoisiin, sen lähteisiin: kalaöljy, maksa, voi, maito.

Ylimääräinen A-vitamiini on paljon vaarallisempi kuin sen puute ja jopa kuolema ei ole poissuljettu. Tästä syystä äidit tarvitsevat erityistä hoitoa A-vitamiinin kanssa..

Beetakaroteeni tai provitamiini A

Ihmisen kehosta saadaan siitä vitamiinia A. Tätä löytyy eniten keltaisista, oransseista ja punaisista vihanneksista. Nämä ovat porkkanat, kurpitsa, kaki, persikat, aprikoosit. Karoteeni imeytyy kehoon hyvin vain yhdessä rasvojen kanssa, koska se liukenee rasvoihin. 6 μg beetakaroteenia vastaa 1 μg retinolia. Nuo. Päivittäisen A-vitamiinitarpeen kattamiseksi provitamiini A tarvitsee 6 kertaa enemmän kuin retinoli.

Beetakaroteeni ei ole myrkyllinen. Hänen yliannostus ei ole niin vaarallinen. Allergiset reaktiot tai skleran, sekä kämmenten ja jalkojen ihon kellastuminen ovat mahdollisia. Kun lopetat beetakaroteenin käytön, nämä ilmiöt häviävät. Uskotaan, että kehossa muodostuu niin paljon beetakaroteenista peräisin olevaa A-vitamiinia kuin tarvitaan. Ja ylimääräinen beetakaroteeni talletetaan varantoon, mukaan lukien skleraan ja ihoon, mikä aiheuttaa niiden kellastumista, ns. "Karoteenikelta".

Koska beetakaroteeni on vähemmän myrkyllistä ja vaarallista, myös lapsille, osa vitamiinivalmisteista sisältää beetakaroteenia korvaamalla ne A-vitamiinilla.

Jos lapsi kuluttaa tarpeeksi A-vitamiinia ruoan kanssa ja alkaa käyttää provitamiinia osana vitamiineja tai ravintolisäaineita, hänelle saattaa kehittyä myös "karoteenikeltaisuus"
Beetakaroteenia ja A-vitamiinia ei oteta yhdessä.

D-vitamiini

D-vitamiini - osallistuu kalsiumin ja fosforin imeytymiseen suolistosoluihin, luiden kasvuun ja palautumiseen. Ennen vuoden ikäisenä saavuttamista tämä vitamiini vaikuttaa erityisesti lapsen luiden kasvuun. Tämä on vitamiini, jota määrätään useimmiten ensimmäisen elämän vuoden lapsille..

Voit lukea lisää hänestä täältä..

Elcarnitine

Levocarnitine tai B11-vitamiini nopeuttaa kasvua ja painonnousua. Tämä vitamiini vaikuttaa suotuisasti luun kasvuun, parantaa ruokahalua. Sitä kutsuttiin aluksi jopa kasvu-vitamiiniksi. Voit lukea siitä lisää täältä..

kalsium

Kalsium - tarvitaan luiden ja hampaiden kasvuun, osallistuu lihasten supistumiseen. Hän on yksi luiden tärkeimmistä komponenteista. Koska ruokavaliossa on puutteita kalsiumia, lapsen kasvu hidastuu. D-vitamiinia tarvitaan kalsiumin imeytymiseen suolistosoluissa..

Jodi on tärkeä osa kilpirauhashormoneja, joilla on suora vaikutus lapsen kasvuun ja aineenvaihduntaan, veden ja ruoan jodipuutoksella, kasvuvauhdin hidastumisella..

C-vitamiini

Askorbiinihappo - helpottaa rasvaliukoisten A- ja D-vitamiinien imeytymistä suolistossa ja niiden kuljettamista kehon soluihin.

B-vitamiinit

B1 - osallistuu ruoansulatusprosesseihin ja optimoi verenkierto kaikissa elimissä ja kudoksissa.

B2 nopeuttaa aineenvaihduntaa.

Eri ikäisten lasten päivittäinen vitamiini- ja kivennäisainevaatimus on erilainen.

Lapsen päivittäinen kasvuvitamiinitarve

Enintään 1 vuosi1-3 vuotta3-6-vuotias7–12-vuotiasYli 12 vuotta vanha
Vit A1875 IU2000 IU2500 IU3500 IU5000 IU
550 mcg600 mcg750 mcg1050 mcg1500 mcg
Valkoinen d400 IU tai 10 mikrog
Vit S35 mg40 mg45 mg50 mg50 mg
kalsium500 mg800 mg800 mg1000 mg1200 mg
Jodi50 ug7090 mikrogrammaa130 mcg150 mcg
Vit B10,4 mg0,7 mg0,9 mg1,1 mg1,5 mg
Vit B20,5 mg0,8 mg1,1 mg1,4 mg1,7 mg
Vit B60,5 mg1,0 mg1,1 mg1,5 mg2,0 mg
L-karnitiini15 mg50 mg100 mg200 mg300 mg

Apteekista tulevat kasvun vitamiinit

Edellä esitetyn perusteella lapsille tarkoitetut kasv vitamiinit ovat A-, D-, C-vitamiineja, kalsiumia, jodia, beetakaroteenia ja levokarnitiinia, samoin kuin näiden vitamiinien ja mineraalien komplekseja tai yhdistelmiä.

Lasten kasvuvitamiineissa voi olla aivan erilaisia ​​vitamiineja merkinnän alla.

Alle 3-vuotiaille lapsille

Tällä hetkellä alle vuoden ikäisten lasten vitamiinivalmisteiden valmistuksessa multivitamiineja mineraaleilla (merkittäviä määriä) ei yhdistetä yhdeksi valmisteeksi pelkäämällä munuaisten suurta taakkaa. Siksi alle vuoden ikäisten lasten kasvuvaiheen vitamiinit ovat D-vitamiini, samoin kuin tipat multitabs-vauva- ja kinder-biogeeliä. Voit lukea lisää heistä täältä..

1–3-vuotiailla lapsilla on kiistatonta kysymys siitä, kuinka parhaiten ottaa vitamiineja lapsille: yhdistelmänä mineraalien kanssa tai ei. Siksi vain tietyissä 1–3-vuotiaiden lasten vitamiineissa on kalsiumia. Lue lisää täältä..

Ja vain yli 3-vuotiaille lapsille on vitamiini- mineraalikomplekseja, jotka on erityisesti rikastettu kalsiumilla. Valmistajat suosittelevat niitä kaikkia vitamiineina lasten kasvuun..

Yli 3-vuotiaille lapsille

3–7-vuotiaille lapsille suositellaan vitamiineja kasvuksi kalsiumilla, koska 3–5-vuotiaille - voimakkaan kasvun tai venytyksen aika. Ja 5–7-vuotiaana tapahtuu hampaiden vaihto, tästä syystä 3–7-vuotiaista kasvun vitamiineista tulee suosituimpia, pääasiassa luiden ja hampaiden kasvuun.

Valmistajien suosittelemat vitamiini- mineraalikompleksit 3-vuotiaille lapsille tarkoitetulle kasvulle ovat hyvin yksinkertaisia, sisältävät kalsiumia ja D3-vitamiinia ja monimutkaisia, sisältäen monia vitamiineja ja mineraaleja. Mutta tämän ikäisten lasten osalta kaikilla vitamiinien tuottajilla on yhteinen näkemys siitä, että D3-vitamiinin on oltava läsnä kasvua edistävissä vitamiineissa ja että sitä on rikastettava lisäksi kalsiumilla 10-25%: n sisällä päivittäisestä ikävaatimuksesta..

Yksinkertaiset vitamiinit

Hedelmämakuiset pureskeltavat tabletit

Nycomed Kalsium D3: Kalsium 1250 mg + Vit D3 - 200 ME. Sallittu lapsille 3-vuotiaille.
Complivit Calcium D3: Kalsium 500 mg + Vit D3 - 200 IU Sallittu lapsille 3-vuotiaille.

Nallekarkkeja

Vitamiinit Calcium Plus: Kalsium 200 mg, fosfori 100 mg, D3-vitamiini 200 ME. 3-vuotiaista - 1 karhu - 2 r / d, heidät erotetaan optimaalisella kalsiumin ja fosforin suhteella assimiloitumiseen lapsen kehossa.

Kaikki yllä luetellut yksinkertaiset kasvivitamiinit sisältävät kalsiumia ja D-vitamiinia, mutta D-vitamiinipitoisuus on sama ja kalsiumpitoisuus on hyvin erilainen. Keho absorboi kalsiumia siinä määrin kuin se on elimistölle välttämätöntä, ylimäärä ei yksinkertaisesti imeytyy. Mutta kaikki tämä tapahtuu D-vitamiinin mukana ollessa. Jos kehossa on ylimääräistä D-vitamiinia, ylimääräinen kalsium imeytyy, varastoituu luihin ja muihin elimiin ja kudoksiin - tämä on erittäin vaarallista. Siksi, ennen kuin aloitat antaa lapsellesi näitä vitamiineja - ota yhteyttä lastenlääkäriin.

Edellä mainittuja D-vitamiinin ja kalsiumin yhdistelmiä ei tarvitse ostaa apteekista, vaan voit ostaa D3-vitamiinia ja kalsiumglukonaattia - se maksaa paljon halvemmalla. 1 tippa farmaseuttista D3-vitamiinia (aquadetrim, vigantol) sisältää 500 IU, 1 välilehti kalsiumglukonaattia - 500 mg. Annetaan ne tietysti lapselle kuultuaan lastenlääkäriä.

Monimutkaiset vitamiinit

Multitabs Kid Calcium Plus

2–7-vuotiaille lapsille jokaisessa tabletissa - 13 vitamiinia ja 7 mineraalia. Niissä olevaa kalsiumia on noin 20-25% päivittäisestä tarpeesta. Vitamiinit - 60-80% päivittäisestä tarpeesta.

Pikovit Unique 3+

Pureskeltavat tabletit yli 3-vuotiaille lapsille, suositeltu annos on 2 tablettia päivässä, 11 vitamiinia ja 8 mineraalia, kalsium 2 tabletissa on 10-14% päivittäisestä tarpeesta.

Pikovit 5+

Toisin kuin pikovit, Unic 3+ ei sisällä fosforia, siinä on puolet enemmän D3-vitamiinia, mutta siinä on 2,5 kertaa enemmän jodia, ja siinä on biotiinia. Pikovit 5+ koostuu 12 vitamiinista ja 4 mineraalista. Suositellaan yli 5-vuotiaille lapsille..

Aakkosellinen päiväkoti

3–7-vuotiaille lapsille suositellaan ottamaan päivällä eri aterioilla yksi kolmesta eriväristä pureskeltavaa tablettia. Vain 3 tablettia päivässä. Eri tablettien aakkosessa erotetaan vitamiinit ja mineraalit, jotka häiritsevät toistensa assimilaatiota, ja vitamiinit, jotka auttavat toistensa assimilaatiota, yhdistetään. 3 erilaista tablettia sisältää 13 vitamiinia ja 9 mineraalia

Koulupojan aakkoset

3 tablettia sisältää 13 vitamiinia ja 10 kivennäisainetta, vitamiinien ja mineraalien, mukaan lukien kalsium, annos on kasvanut verrattuna aakkosten päiväkodiin oppilaiden tarpeiden mukaisesti.

Vitrum vauva

Yhdysvaltain tuotanto. 3–5-vuotiaille lapsille se sisältää 13 vitamiinia ja 11 mineraalia, jotka on valmistettu pureskeltavien tablettien muodossa - hedelmäisen maun eläinhahmot. On suositeltavaa ottaa 1 tabletti päivässä.

Tarjolla on myös Vitrum Kids 4-7-vuotiaille lapsille - 12 vitamiinia ja 10 mineraalia.

Vitrum Junior yli 7-vuotiaille lapsille - 13 vitamiinia ja 11 mineraalia.

Kaikkia niitä suositellaan lapsen normaaliin kasvuun sisältävät "TRIO-KASVU" - Vitrumin kannalta se on - (kalsium + magnesium + fosfori).

Kasvuvitamiinit 3–7-vuotiaille lapsille

vitamiinitMulti Tabs Kid Kalsium

Suositeltava annos1 pureskella-välilehti2 pureskella välilehti3 pureskella välilehti1 pureskella-välilehti Vit A, mcg400400-- Beetakaroteeni, mg--1.80,9 Vit D, mcg7,552,55 Vit E, mg544.94,5 Vit K, mcgkolmekymmentä-25 Vit C, mg40404060 Vit B1, mg0,70,70,720,7 Vit B2, mg0,80,80,80,8 Vit B6, mg0,810,961 Vit B12, mcg10,71.051,1 Vit PP, mg997,1510 Foliev K-ta mcg75viisikymmentä80150 Housu siihen, mg232,43 Biotiini, mcg8-10,5kaksikymmentä Kalsium mg200124135100 Fosforia mg-96-kaksikymmentä Magnesiumia mg-kuusitoistakolmekymmentä40 Rauta mg8489 Sinkki mg544,810 Mangaani, mg1,2-0,51 Seleeni, mcgkaksikymmentä8kaksikymmentä25 Kromi, mcgyksitoista-10,5kaksikymmentä Kupari mg--0,481 Jodi, mcg70kuusitoistaviisikymmentä80 Molybdeeni, mcg---kaksikymmentä

On muistettava, että kaikki vitamiinit ovat lääkkeitä, niitä ei pidä käyttää kontrolloimattomasti, siksi, ennen kuin annat lapsellesi vitamiineja, ota yhteys lastenlääkäriin.

Toivon artikkelin auttaneen sinua valitsemaan vitamiineja lapsesi kasvulle. Pysyä terveenä!

5 kommenttia: Lasten kasvuvitamiinit ruoasta apteekista

pidämme karhujen vauvoista, joissa on kalsiumia, pidämme siitä todella. Kalsiumin lisäksi siinä on myös fosforia, joka on tuplasti hyvää. Silti sinun on syötettävä enemmän kalsiumia sisältäviä tuotteita: viheriöitä, seesamia, täysmaitoa jne. (Google)

Kyllä, vitamiineista on kirjoitettu paljon viimeisen 50 vuoden aikana. Ympäristö huononee, eikä vitamiinit yksinään enää riitä.

Hei. Miksi kalsiumista puuttuu monimutkaisia ​​vitamiineja? Vaikka lapsille päivittäinen tarve on paljon suurempi. Vai voinko ottaa ylimääräistä kalsiumia? kiittää

Ghouls! Vitamiini-mineraalikompleksien tulisi tyydyttää vitamiinien ja mineraalien tarve 25-70%. Loput nautitaan ruoalla. Jos käytät vitamiini-mineraalikomplekseja, sinun ei tarvitse ottaa ylimääräistä kalsiumia, ellei lääkäri ole määrännyt sitä.

Tietenkin sinun on kuultava, mutta silti tämä on lapsi. Me täällä lääkärin neuvoa kalsium D3 Nycomed juomaa.

Compliment ZINC + shampoo kaikenlaisille hilseille, 200 ml

Paimentavan sypressiöljyn vaikutus naisten kauneuteen